Руфина Ишаева
Профессиональная помощь психотерапевта в Москве
8 лет опыта в доказательных методах терапии (КПТ, АКТ, ДБТ). Индивидуальные консультации и тренинги навыков в Москве, онлайн и очно.
Записаться
Обо мне
Опыт работы в психотерапии составляет 8 лет. Применяются доказательные методы терапии, такие как КПТ, АКТ и ДБТ.
Врач-психотерапевт, психиатр,
магистр психологии,
Председатель Президиума АДБТ,
Член аккредитационной комиссии по психотерапии клиники МОНИКИ,
Член команды Dbt-team Ufa
Мои услуги
Я предлагаю индивидуальные консультации и тренинги по развитию навыков, необходимых для стабилизации эмоционального состояния. В своей работе использую доказательные методы терапии, такие как КПТ, АСТ и ДБТ, адаптируя их под ваши индивидуальные потребности. Вы можете выбрать удобный для вас формат консультации – онлайн или очный.
  • Индивидуальные консультации
    Проводятся как онлайн, так и очно. Подходят для решения различных психологических проблем с терапевтом "один-на-один".
  • Тренинги навыков
    Обучение навыкам в рамках доказательных методов терапии (КПТ, АКТ, ДБТ). Проводятся онлайн и очно.
  • Доказательные методы терапии
    Используются методы КПТ, АКТ, ДБТ для эффективного решения психологических проблем.
Профессиональные интересы
Ко мне можно обратиться за помощью, если вы сталкиваетесь с одним или несколькими из следующих состояний:
  • Пограничное расстройство личности
    Ощущение эмоциональной нестабильности, внутреннего хаоса, сложности в построении отношений.
  • Эмоциональная дисрегуляция
    Трудности с управлением сильных эмоций и частые перепады настроения.
  • Аутоагрессивное и импульсивное поведение
    Склонность к самоповреждениям и необдуманным поступкам, после которых возникает чувство сожаления.
  • Тревожные расстройства
    Постоянная тревога и беспокойство, по причине и без, мешающие жизни.
  • Панические расстройства
    Внезапные приступы страха и паники с физическими симптомами.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство
    Навязчивые мысли и ритуалы, которые сложно контролировать.
  • Социофобия
    Страх социальных ситуаций и избегание общения.
  • Нервная булимия
    Проблемы с пищевым поведением, циклы переедания и очищения.
Если Вы столкнулись со сложностями с эмоциями, не можете их контролировать, а мысли о том, что жизнь стала невыносимой и мучительной, стали посещать все чаще или Вам непонятны причины вашего поведения в тех или иных ситуациях, то можете обратиться ко мне – я постараюсь Вам помочь.
Я помогу найти пути стабилизации, поддержку и развить навыки для улучшения качества вашей жизни.
Записаться на консультацию
Стоимость услуг
Индивидуальная консультация
Персональная консультация для решения психологических проблем
6500₽
Первичная диагностика
Разработка индивидуального плана терапии. В онлайн формате и очно.
Тренинг навыков
по протоколу поведенческой активации (ППА)
Развитие навыков для улучшения психологического состояния
2500₽
8 занятий в групповом формате, направленные на борьбу с депрессией, сниженной активностью и прокрастинацией. Только онлайн.
Тренинг навыков ДБТ (диалектическая бихевиоральная терапия)
Один из компонентов комплексной ДБТ-терапии
от 3250₽
тренинг навыков направлен на изучение навыков осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности. Проводятся как онлайн так и в очном формате
Подробнее про тренинг навыков ДБТ
Квалификация специалиста
Ознакомьтесь с документами, подтверждающими мою квалификацию, чтобы убедиться в высоком качестве оказываемых услуг.
Базовое образование:
2010-2018
БашГМУ по специальности «Лечебное дело», после прошла двухгодичную клиническую ординатуру по специальности «Психотерапия».
2020-2023
УУНиТ по специальности "Клиническая психология"
2023
Профессиональная переподготовка по специальности "Психиатрия"

Дополнительные стажировки и курсы:
  • 24-25.06.2017
  • КПТ обсессивно-компульсивного расстройства. Трудные случаи и ошибки в КПТ. 16 часов. Я.А. Кочетков.
  • 02-03.12.2017
  • Когнитивно-поведенческая терапия пищевых расстройств. 16 часов. Н.В. Чернов.
  • 03-04.03.2018
  • Работа с убеждениями в КБТ. 16 часов. Я.А. Кочетков.
  • 15-16.12.2018
  • КПТ социальной тревоги. 16 часов. Я.А. Кочетков.
  • 09-10.02.2019
  • Введение в терапию принятия и ответственности. 16 часов. Н.В. Чернов.
  • 27-28.04.2019
  • Когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства. 16 часов. Д.В. Московченко.
  • 14-15.09.2019
  • КПТ генерализованного тревожного расстройства. 16 часов. Я.А. Кочетков.
  • 19-20.10.2019
  • КПТ депрессии. 16 часов. М.В. Бурдин.
  • 07-08.12.2019
  • Введение в схематерапию и базовые техники. 16 часов. Д.В. Московченко.
  • 14-15.03.2020
  • Терапия принятия и ответственности (АСТ)-шаг за шагом: основные терапевтические бырьеры или как начать работать в модели. Илья Скворцов.
  • 12-13.12.2020
  • Ценности, цели и инструменты изменения поведения в когнитивно-поведенческой психотерапии третьей волны. Д.Ф. Пушкарев. ,В.В. Матюшин.
  • 15-16.05.2021
  • Поведение внутри сессии как инструмент изменения. 16 часов. Д.Ф.Пушкарев., В.В. Матюшин
  • 2021
  • Групповая сертификация команды по Диалектико-поведенческой психотерапии (DBT-Ufa)
  • 2011-2023
  • Международные семинары по когнитивно-поведенческой терапии социальной тревожности, депрессии, хронической боли, обсессивно-компульсивного расстройства и других состояний – у ведущих специалистов (Стефан Г. Хофман, Дэвид Кларк, Роберт Лихи, Юлюс Нявяраускас, Хелен Макдональд, Кристиан Штирли и др.)
  • 2021
  • Интенсивный тренинг по Диалектико-поведенческой терапии – Поведенческая компания/Behavioral Tech (Москва/США)
  • 26.03.-02.11.2022
  • Основы схематерапии. Зрютин М.А.
  • 01.2022
  • Trial based cognitive therapy. 4 часа. Профессор Irismar Rels de Oliveira
  • 2022
  • DBT-team больше, чем команда (Поведенческая компания)
  • 26-30.06.2023
  • Летний лагерь Ассоциации ДБТ
  • 03.2023
  • Эффективный тренинг навыков. 10,5 часов. Дмитрий Пушкарев, Вадим Матюшин
  • 04.2023
  • Протокол поведенческой активации (BATD-R). 20 часов. Инга Сморкис
  • 02.06-10.09.2024
  • Терапия принятия и ответственности. 35 часов. Илья Скворцов и Любовь Лукьянова
Полезные статьи
Следите за обновлениями на моем Telegram-канале @psychology_legco — здесь сложные психологические явления становятся понятными и близкими каждому! Я просто и наглядно рассказываю о вещах, которые на первый взгляд могут показаться сложными и непонятными, делюсь проверенными методами самопомощи и реальными примерами из практики. Вы найдёте вдохновение в личных историях, а также всегда будете в курсе свежих новостей о групповых занятиях и прямых эфирах.
Подписывайтесь, чтобы лучше понимать себя и строить свою жизнь с заботой и вниманием!
Почему меня ничего не радует? С физиологической точки зрения
Снова моя любимая рубрика - "Душниловка тайм",
где сложные вещи раскрываются с научной точки зрения, но становятся понятными
Читать
Как избежать импульсивных поступков? Навык СТОП!
Сталкивались ли вы с ситуациями, когда эмоции накрывают с головой и хочется сразу что-то сделать, а потом мучает сожаление? Именно в такие моменты СТОП может стать спасением.
Читать
Свяжитесь со мной
Телефон: +7 937 495-34-88
Электронная почта: rufinaish93@gmail.com
Очные приемы в г. Москва, станция метро Парк Культуры
Запись на консультацию возможна по телефону или электронной почте.
Записаться на консультацию
“
Одними из важных принципов в работе считаю эмпатию и сотрудничество. Клиент не должен быть безмолвным объектом лечения. Желание и участие клиента в психотерапевтической работе – основа для достижение желаемых результатов.
— Руфина Ишаева
Изображения: Freepik, Unsplash [Maxim Ilyahov, Jan Tinneberg, Nima Ahmadzadeh, Markus Winkler, Swello, Kato Blackmore 🇺🇦, Brett Jordan, Tommy Bond, Nedim, Augusto Marques].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda